fitness@tallukka.fi
Kuntokeskuksen palvelut
Kuntokeskuksen salikokonaisuus sisältää tehokkaaseen lihaskunnon kehittämiseen sopivan kuntosalin,spinning-salin, ryhmäliikuntasalin, golfsimulaattorin peiliharjoitteluseinällä, testausaseman, vesiliikunnan ja saunat. Keskuksessa toimivat myös hieronta-, kosmetologipalvelu- day spa-palveluyritykset omina yrityksinään. Fysioterapiapalvelut alkavat 10.5. Hyvinvointihotelli Tallukan omana toimintana.
Siirrymme syksyn uudistuneeseen viikko-ohjelmaan 16.8.2010
PAINONHALTIJAT-KURSSI
15.09-17.11 Red Power-kuntokeskuksessa iltaisin joka keskiviikko klo 18 – 19.30
Kurssi sisältää 10 x 1,5 tunnin sessiota, joihin jokaiseen tapaamiseen liittyy ½ tunnin luento/keskustelu sekä 55 minuutin liikuntaosio
Luentojen aiheina mm. painonhallintaa syömällä, painonhallintaa tukeva liikunta, kehonhallinta ja huolto, sykeohjattu harjoittelu, terveydentila ja hyvinvointi
Liikuntaosioissa tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin, joita kuntokeskus Red Powerissa on mahdollista harrastaa. Kurssin alussa ja lopussa kehonkoostumusmittaus, polarin lepokuntotesti sekä liikkuvuustestit
Kurssin hinta 145 euroa, klubilaisilta 120 euroa
Kurssin vetäjänä työterveyshoitaja/hyvinvointivalmentaja sekä Kuntourheiluliiton Kilokimppa- ja Kiintonainen – kurssien koulutettu ohjaaja ja ryhmäliikuntaohjaaja Päivi Andelin-Patja
Ilmoittautumiset:
tai puhelimitse 040-5840840 tai 040-5840841
Paikkavaraukset jumppiin joko numerosta 03-88881 tai sähköisesti osoitteessa tallukka.bypolar.fi.
Kymppikorttilaiset ja klubijäsenet saavat tunnukset nettiin. Muista ilmoittautua ja myös peruuttaa varauksesi.
Jaksat paremmin - niin työssä kuin vapaalla !
Liikuntaohjelmassa ovat mm. spinning/sisäpyöräily ( 3 eri tasoa), gymstick, aqua-gymstick, core, vatsa-pakarajumppa, kiertoharjoittelu, pump, chiball ja jooga. Liikuntaohjelmaa kehitetään käyttäjien toiveiden mukaisesti. Ohjaajat edustavat alan parasta ammattitaitoa ja pystyvät opastamaan ihmisiä liikkumaan oikein ja terveyttä edistäen kohti terveeellisiä elämäntapoja. Myös personal trainer-palvelut voit tilata meiltä.
Käytössä ovat kertaliput, 10-kortit ja Smartum Oy:n liikunta- ja kulttuurisetelit sekä eritasoiset klubijäsenyydet.
Lataa Hinnasto tästä
Tule klubijäseneksi se kannattaa 49€/kk
Liittymällä Tallukka Fitness & Spa - klubiin saat ohjatut liikuntatunnit sisältäen myös joogan ja spinningin, uinnit, saliharjoittelun, henkilökohtaiset ohjaukset, sekä kesällä myös Tallukan tenniskentän käyttöösi kiinteään kuukausihintaan ja voit myös valita lomakuukauden veloituksetta. Klubijäsenilel myös oma kunto-ohjelma kaksi kertaa vuodessa.
Lisäksi klubijäsen saa lähes 30 yrityksen palveluista ja tuotteista erilaisia etuja.
Täältä löydät klubi etuudet
Lataa Tallukka fitness & spa- klubin säännöt tästä
Lataa Tallukka fitness & spa- klubin jäsensopimus tästä
Golfklubijäsenyys 60 €/kkTallukka Fitness & Spa - golfklubin jäsen saa edellisten lisäksi vielä golfsimulaattorin käytön kuukausimaksuun sisältyen sekä terveyskuntotestit.
Tallukka fitness & spa
Hyvinvointihotelli Tallukka
Tallukantie 1, 17200 Vääksy
03-88881www.tallukka.fi
Lisätiedot: 040-5840840 Olli Patja
Gymstick Pro Red Power -kuntokeskus